A escalada de corda é um exercício funcional, Existem diversasmaneiras de realizar esta atividade , A escalada de corda não é apenas força; você deve ter uma boa técnica e utilizar também os pés para subir com eficiência.
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Corda Escalada Vertical Com Nó
A escalada de corda é um exercício funcional, Existem diversasmaneiras de realizar esta atividade ,
A escalada de corda não é apenas força; você deve ter uma boa técnica e utilizar também os pés para subir com eficiência.
Benefícios com o treinamento com escalada vertical
Alta intensidade – Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;
Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco)
Força de pegada – Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;
Coordenação intermuscular – Por meio da ativação de músculos primários e secundários.
Material: Sisal
Cor: Natural
Tamanho: 3m a 7 metros
Diametro: 32 mm Com nó.
Garantia Legal: 90 Dias
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