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A escalada de corda é um exercício funcional, Existem diversasmaneiras de realizar esta atividade , A escalada de corda não é apenas força; você deve ter uma boa técnica e utilizar também os pés para subir com eficiência.


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Corda Escalada Vertical Com Nó

A escalada de corda é um exercício funcional, Existem diversasmaneiras de realizar esta atividade , 
A escalada de corda não é apenas força; você deve ter uma boa técnica e utilizar também os pés para subir com eficiência.

Benefícios com o treinamento com escalada vertical 
Alta intensidade – Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;
Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco) 
Força de pegada – Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;
Coordenação intermuscular – Por meio da ativação de músculos primários e secundários.

Material: Sisal

Cor: Natural

Tamanho: 3m a 7 metros

Diametro: 32 mm Com nó.

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