Barra Paralela Rope Store

Descrição geral       

A Rope Store conseguiu desenvolver a barra paralela em alta qualidade que dará ótimos resultados em seus treinos a Barra Paralela Rope Store é um produto, onde é possível realizar inúmeros exercícios como flexões, alongamento e treinos de equilíbrio, além de trabalhar diversos músculos do corpo como braços, peito, costas e abdômen. Simples e versátil permite que o usuário tenha controle total sobre a quantidade de peso corporal utilizada para um determinado exercício resultando em uma maior resistência e força muscular. Além de tudo extremamente eficiente e fácil de transportar, sendo utilizado por atletas de todos os níveis e idades em aulas de grupo, treino desportivo, artes marciais e ginásios particulares

Exercícios com barra paralela Rope Store

Utilizando as barras paralelas Rope Store seu treino ira para outro nível, com elas seus exercícios são diversos, você consegue executar diversos tipos de treino, como: Elevação Corporal, Hand-Stand Pushups, parada em L-Sit, entre muitos outros.

As barras paralelas de chão têm suas raízes na ginástica (recriando a sensação das barras paralelas). Mas o tipo de exercícios dinâmicos que você irá conseguir executar, podem beneficiar todos os tipos de atletas de força, independentemente do esporte que pratica.

Se exercitando com as barras paralelas você não tem somente um grupo muscular sendo exercitado, estudos comprovam que você tem diversos grupos, como:

• Peitoral maior.

• Tríceps cabeça long.

• Tríceps porção lat.

• Deltoide anterior.

Esse equipamento pode parecer inofensivo, mas ele não sede sobre qualquer tipo de peso colocado sobre ele, por mais duro que seja. São perfeitos para treinos de calistenia, mas também pode ser usado tanto para treinos funcionais e Cross training.

Treinando com barra paralela          

Antes de começar a treinar com as barras paralela, deixa as barras em uma largura que fique próxima dos ombros, pois se os braços ficaram muito afastado darão maior ênfase no peitoral.

Outra dica importante o músculo que recebe ênfase é que devemos ficar o mais na vertical possível, mas não 100%, durante o treino.

Quando mais você jogar o seu corpo para frente, maior será a carga que seja jogada no peitoral e menos no tríceps.

Ao descer o corpo, tenha como objetivo descer até com que os braços fiquem pelo menos 90°. Menos do que isso será muito pouco para focar no tríceps e mais do que isso, poderá colocar os pesos no ombro e ocasionar certo risco na hora do treino.

 Mas fique atento, caso você sinta algum tipo de desconforto, não insista e não force a articulação. Desça apenas até a altura que fica confortável para você.

Preparação – Fique suspenso nas barras paralelas com os braços na largura dos ombros (ou o mais próximo disso) e deixe o tronco o mais próximo disso.

Execução – Desça o ombro no mínimo 90° e suba até os braços ficarem totalmente retos e fique repetindo quantas vezes aguentar.

Construção

O seu design inclui uma construção apropriada e segura. Com conjunto de pés de borracha, que se fixam ao chão, para que não precise de uma trava. E também para proteger o seu piso.

Toda a ergonomia é pensada para que você consiga obter os melhores resultados na hora do treino. Além de permitir um armazenamento mais eficiente, a altura das alças é ideal e cabe para qualquer estatura.

Com esse equipamento de ginástica, o que você precisa é somente o seu próprio peso corporal e um pequeno espaço, para executar os movimentos. E desenvolver força na parte superior do corpo, além de coordenação e a propriocepção nos ombros, core, tronco e braços.

Especificações técnicas

• Marca: Rope Store
• Cor: Preto
• Peso: 5Kg
• Vendido a par
• Capacidade: 350Kg
• Material: Aço
• Pintura: Preto fosco epóxi texturizado
• Dimensões  
• Comprimento: 62 cm
• Altura: 33 cm
• Largura: 32 cm
• Diâmetro da pegada: 31 mm

Garantia legal 90 dias